Dan Koe Protocol

단 하루 만에
인생 전체를 고치는 법

오전·낮·저녁 3단계 프로토콜.
하루 동안 당신의 내면을 깊이 파고듭니다.

☀

오전

심리 발굴

14개 질문

⚡

낮

패턴 중단

6개 알림

☾

저녁

통찰 종합

7개 + 게임

STEP 1 · 안티비전 → 비전

오전 — 심리 발굴

30분, 솔직하게. 불편할수록 효과적입니다.

STEP 2 · 무의식 깨우기

낮 — 자동 모드 깨기

6번 알림. 30초만 멈추고 질문하세요.

💡 아래 버튼으로 캘린더에 한번에 등록하세요.

보너스 — 이동 중

STEP 3 · 방향 설정

저녁 — 통찰 종합

통찰을 모아, 실행 방향을 만드세요.

STEP 4 · 프레임워크

인생을 게임으로

모든 답변을 6칸에 정리하세요.

"의식에 질서가 있을 때 — 최적의 경험이 일어난다."

— 칙센트미하이

🎮

게임이 시작되었습니다

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당신의 답변을 분석해서 맞춤 인사이트를 드려요

게임 보드 요약

내일부터의 루틴

매일 이것만 하세요

매일 아침 게임 보드 리뷰 → 레버 실행 → 밤 점검. 한 달 후 재실행.

기상

게임 보드 읽기 (2분)

안티비전 → 비전 → 오늘 할 일

오전

일일 레버 #1

가장 중요한 것 먼저

오후

레버 #2~3

1달 프로젝트에 기여하는 행동

밤

1분 점검

비전에 가까워졌는가?

📋

텍스트 복사

메모앱에 붙이기

📅

루틴 등록

매일 리마인더

🔄

30일 뒤 알림

프로토콜 재실행

✨

새 세션

처음부터

🔥 0일 연속

오늘의 체크인

1분이면 됩니다. 매일 하면 게임 보드가 살아납니다.

히스토리

변화의 기록

프로토콜을 반복할수록 변화가 쌓입니다.

단 하루 만에인생 전체를 고치는 법